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C.D. Triatlón Forjadores Ciudad Real

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Desafio Calar Rio Mundo – 03/04/2016

04 lunes Abr 2016

Posted by triatlónforjadores in Trail running

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almenara, organizacion, perdida, riopar, vertigo

Corría el mes de Enero cuando nuestro compañero Beto planificaba sus retos deportivos para este años 2016…la primera prueba que escribió en su libreta fue el trail Desafío Calar Río Mundo. Una carrera de corte alpino, dura y exigente; en el entorno natural mas espectacular de Castilla la Mancha, con una larga trayectoria en el panorama del trail nacional y muy cercana a nuestra localidad, era la candidata perfecta como el Ultra a realizar tras los entrenamientos invernales.

Durante este periodo se ha ido formado un grupo de entrenamientos con cada vez mas adeptos. Las locuras de nuestro amigo Josevi (finisher del UTMB y los ultras mas importantes a nivel nacional) y la irrupción del trail en triatletas habituales, han ido conformando un grupo difícil de superar. Sino se siguen los principios de:

  • Unas cervecitas post-entrenos.
  • Dejarse de profesionalismos (dietas, recuperadores y chorradas del estilo).
  • Ser un kabronias nivel máximo con tus compañeros de entreno y estar de jijaaijai siempre con ellos.

No se es bienvenido al grupo!

Y con estos principios, el gusto por el Trail y por la naturaleza se conformó un grupo de entrenos, que inducidos por la inscripción de nuestro compañero…se apuntaron en masa a la carrera.

Los entrenos previos para esta carrera han sido duros, no nos engañemos. Los muchachos se conocen a la perfección la Sierra de Alcolea, de Moral de Calatrava y del Cristo del Espíritu Santo…pero no solo eso!! Han realizado pruebas preparatorias como el AlpargataTrail, la Transgrancanaria, la MAMOCU, el AlcoTrail o el CorreTrail…

cristo alcolea

Llegaba el finde semana de la prueba y el grupo formado por los forjadores Ruda G., J.Tapiador y Beto, los Trijotes Marian, Fructos, Ricky, Rodrigo, Galán y el Buitre + nuestros amigos Ángel y Juanjo (que a pesar de su lesión quiso hacer piña con el grupo), partían hacía Riopar cargados de ilusión y ganas de disfrutar de la experiencia.

grupoInicio

El día antes de la prueba las visitas al nacimiento del Río Mundo y a Riopar Viejo eran obligatorias, los avituallamientos en una dura jornada turística no podían ser otros que botellines, chuletones y tapas típicas albaceteñas. Tras la recogida del dorsal, una charla técnica donde el interlocutor asustó en demasía a los participantes: no dejaba claro ni siquiera el material obligatorio y sembraba mas dudas que respuestas. Solución de los nuestros: Irse al bar a ver la segunda parte del fútbol, echarse unas cervezas e irse a acostar que la carrera comenzaba a las 5.00a.m del día siguiente. Algunos de los expedicionarios para concluir la jornada no dudaron en echarse un copazo antes de acostarse…no fueran a pasar sed al día siguiente…

cubalibreRiopar

4.30a.m de la mañana y los 110 participantes del 65k +3800m daban colorido a la plaza de Riopar. La música y el ambiente iba creciendo, los atletas ultimaban los detalles de todo su material, Fructos grababa su típico vídeo pre-carrera y la grupeta de 8 amigos hacia piña y se daba ánimos ante el reto que estaba apunto de comenzar.

Frontales encendidos, 5 de la mañana, traca y petardos que indicaba el inicio de la carrera y a correr!! Pronto Galán se fue con los primeros dispuesto a dejarse la ultima gota de su esfuerzo desde el inicio para pegarse con los grandes. Mientras tanto el resto ascendía en grupo hasta Caseta de Pastores (1420m): tras una vertiginosa bajada por una senda corrible, el grupo se disgregó y J.Tapiador, Buitre, Ricky y Beto cogían la delantera hasta los chorros del Río Mundo. Tras avituallarse comenzaba el primer ascenso de entidad: Padroncillo. Amanecía en plena ascensión con +500m y los nuestros hacían cima sin saber que lo peor aun estaba por llegar…una bajada no recomendable para personas con vértigo, donde había que tener mucho cuidado por el exigente terreno existente.

fructosDescenso DescensoSarga

Km22, 3h de carrera y segundo avituallamiento. Se cogen fuerzas para subir La Sarga (1030m a 1750m en 6km lineales). En pleno ascenso se une a la grupeta nuestro compañero Angel, el cual nos informa que Fructos iba pasándolo mal y Rodrigo iba soportandoleayudándole en todo lo posible. Tras hacer cima, Tapiador y el Buitre se escapan ya que se encuentran pletóricos de fuerzas y aventajan a la grupeta en mas de 10 minutos hasta el fatídico km40 (tramos de bajada infartantes con mucha técnica y pasos elevados). En este punto Ricky observa venir a Tapiador de cara, informando que se habían perdido del trazado. La organización había balizado mal el recorrido y se formó un grupo de 15 participantes (2ª,3ª y 4ª chicas incluidas) que tomaron la opción de ir a Riopar Viejo por una pista sin llegar a saber que ese era el camino correcto.

En Riopar Viejo, km47 y muchos familiares y amigos dando ánimos a los participantes, los cuales se encontraban contrariados…Tras cargar bien los depósitos de agua y comida, sabían que lo mas duro estaba por llegar…y eso que se llevaban 8 horas de carrera…tocaba el ascenso a la Almenara y posterior descenso a meta.

avituallamientoRioparViejo

Tapiador vuelve a coger la delantera y el resto se toman el ascenso con mas tranquilidad. Decid que en 2.15h se completaron los 5km de ascenso, hablan de la entidad de la Almenara. Un puerto que suponía el mayor reto montañero al que se habían enfrentado los expedicionarios (el uso de bastones salvó la vida a mas de uno), en cuya cima se sentían los reyes del mundo…pero amigos…había que bajar de allí!!! Un primer kilómetro donde no se sabia muy bien como bajar y solo se estaba pendiente de no dejarse la vida en el intento, daba paso a 8km finales bastante corribles que permitían disfrutar (si las piernas lo permitían) hasta la llegada a meta.

Los 8 amigos consiguieron completar con éxito el desafío!! Formaron parte de los 78 finisher de la prueba de los 110 participantes iniciales. En todo momento se trabajó en equipo (anímico, dejando comida, prestando material…) lo cual provocó que sea una experiencia inolvidable por este gran grupo de deportistas.

llegadaMeta

Mención 1: La prueba de 25k tuvo a Ruda G y Marian como protagonistas. Ambos sufrieron la dureza del Padroncillo y su bestial descenso, pero acabaron en meta contentos y con ganas de repetir (trail no tan técnico a ser posible).

25kRiopar

Mención 2: Familiares y amigos. Sin vuestro apoyo, ánimos, compresión, ayuda, labores logísticas…todo esto sería imposible…nuestro éxito también es el vuestro.

Mención 3: Organización. Habrá un post exclusivo para describir la penosa organización de la carrera.

Forjadores por el Mundo – 13/03/2016

14 lunes Mar 2016

Posted by triatlónforjadores in Carreras Populares, Duatlon Cross, Trail running

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badajoz, corral, cuenca, madrid, tomelloso

Esta semana tenemos entrega especial de las andanzas de nuestros muchachos a lo largo de la geografía española. Como preliminar….podemos adelantar que ha sido un fin de semana espectacular con unos enormes resultados para los nuestros. Comenzamos en orden cronológico…

  • Carrera bomberos Madrid.

Sergio, nuevo fichaje del Club, ha empezado con ganas la temporada: Tras unirse habitualmente a muchos de los entrenos forjadores, pinchar en el tramo ciclista cuando hacia el primer duatlon del circuito Trijote Series…quería desquitarse del mal sabor de boca de este contratiempo realizando el 10k de la Carrera de Bomberos en Madrid.

Tras posicionarse con amigos en la línea de salida, el ambiente de camaradería y buen rollo, se iba tornando en agobios por el numeroso cupo de participantes de la prueba. A esa hora no se veía nada mas que una gran masa humana y todo el mundo deseaba que empezase la carrera lo antes posible.

Nuestro joven Forjador comenzó tratando de no tropezar con la gente y se puso a correr de verdad ya a partir del primer kilómetro. Ya pasado el km8 sufrió un pinchazo que le hizo parar durante un momento…aún así se recompuso y pudo acabar la carrera con su MMP en 44min 27seg.

 

  • Duatlon de Tomelloso.

Una nueva edición del duatlon más longevo de Castilla la Mancha, tenía preparado para el día del Domingo un aliciente extra…ser el Campeonato Regional de la modalidad!! Los pro de nuestra comunidad, así como otros duatletas de gran nivel provenientes de otros puntos de la geografía española, acudían a esta cita para pelearse con los mas grandes de esta disciplina.

El cuarto de ases formado por Alberto, Juan Carlos, Joaquin y Nacho, eran en esta ocasión los representantes en una prueba de contrastado nivel. A los 4 ases se sumaba el comodín Sevi, el cual hizo piña con el equipo y pudo disfrutar in situ de la prueba. Se confirma el gran estado del club como el tercer equipo provincial número de representantes en el principal duatlón de la Comunidad.

Nada mas comenzar la prueba se podía ver el gran nivel de la misma, donde todos nuestros representantes bajaban holgadamente de 4min/km en los 5 primeros kilómetros a pie. En la transición todo el mundo iba como pollo sin cabeza para tratar de no perder el grupo que le permitiera hacer el tramo ciclista lo mas rápido posible y en el último sector a pie se pudo ver un esfuerzo titánico para ganar posiciones en una carrera donde tan solo un minuto marcaba grandes diferencias.

Grandisimo actuación de todos los nuestros, en una carrera donde volaron con la bicicleta de carretera y donde se pudieron codear con lo mejorcito del panorama del duatlon regional. Todos ellos acabaron con muy buenas sensaciones sabiendo que lo habían dado todo, ocupando todos ellos puestos intermedios de la clasificación final. Bravo por ellos!

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  • Corretrail.

La tercera edición de esta prueba de montaña traía para esta edición bastantes novedades!! Nuevos recorridos para las dos distancias disponibles (27k +600 y 17k +400m), una bolsa del corredor que hacia las delicias de los inscritos y un cupo de plazas que pronto colgó el «No hay billetes!!»

Dos de los nuestros, J.F Rodriguez y J.F.Santos, ambos bastantes noveles en pruebas de esta modalidad deportiva, aprovecharon su gran estado de forma para probar sensaciones y ver sus fuerzas en un tipo de prueba a la que no están acostumbrados.

Ambos no tardaron en colocarse en primeras posiciones de la carrera de la modalidad corta. Se desenvolvieron en este terreno a la perfección y finalmente nuestro J.F.Rodriguez acabó 6º de la general y 3º de su categoría!! Por lo tanto a sido llegar y besar el santo. Primera carrera competitiva en esta disciplina, primer podium.

Como siempre la organización de la carrera fue de 12…ludoteca, bolsa del corredor,avituallamientos, comida, señalización, voluntarios, atención al corredor, fotógrafos…que aprendan muchas carreras de ésta!! A pesar de no disponer de un monte y orografía para hacer un trail de categoría, aprovechan todo resquicio existente para el deleite del corredor…con lo cual tendrán siempre el éxito asegurado por este camino 🙂

jfcorretrail

  • Maratón de Montaña de Cuenca.

Nueva edición de la MAMOCU…y de nuevo nombrada como Campeonato Regional de Carreras de Montaña!! Colgar el cartel de todo vendido un mes antes de la celebración de esta prueba y la entidad de la misma, denotaba que aquí se iba a dar cita la flor y nata del trail castellano-manchego y valenciano.

200 participantes aparecían en los listados de la Maratón (42,5k +2400m) y 330 participantes harían la Media Maratón (22,5k +1300m). Entre toda la amalgama de nombres y clubes…un único representante Forjador –> Beto. En esta expedición estaría acompañado por los Trijotes Rodrigo y Mari Angeles que también realizarían la prueba.

7.30 am en las inmediaciones de la linea de salida: -2 grados, cielo despegado, caras de concentración entre los participantes y el típico ambiente familiar en este tipo de pruebas. La prueba se iniciaba puntualmente y ya de primeras se veía como hacerse con posiciones en la parte noble iba a estar muy muy caro.

La subida a San Julian, tramos junto a la hoz del Jucar, la subida a San Cristobal (la joya de la corona subiendo +270m en 750 metros lineales), descensos muy técnicos con algunos tramos de barro, multitud de escaleras en el recorrido (un autentico rompepatas tanto se asciendan o desciendas), el paso por el conocido Puente de San Pablo y el impresionante descenso del cerro del Socorro (en donde si te pasas de frenada parece que caes sobre las casas de Cuenca) son las señas de identidad de esta dura maratón y muy rompepiernas (repechos cortos e intensos)

Finalmente Beto, hizo su típica carrera de ir de menos a mas. Acabó contento y con muy buenas sensaciones en 5h 52min en el puesto 91. Puesto que tenía como objetivo bajar de

6h, se puede dar una buena nota a su actuación!!

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  • Maratón de Badajoz.

Y para finalizar la crónica visitamos tierras extremeñas, o mas bien…nuestros compañeros De Castro y J.Fernandez fueron nuestros estandartes en la maratón de la ciudad fronteriza con el país luso.

No nos engañemos, dada la progresión de ambos…el objetivo era claro: Hacer mejor marca personal siempre que los condicionantes fueran los óptimos. Ya en la ciudad pacense se pudo ver como la meteorología así como las sensaciones pre-carrera eran las óptimas…

Que decir de los nuestros…pues que De Castro hizo su MMP con 3h 09min y que nuestro Guaje se marcó 2h 58min!! Así como decía el mítico Ramonchu en «Que apostamos!»…PRUEBA SUPERADA!!

Organización de la carrera un 10, ambiente un 10, finde semana de 10…salvo que a la hora de llamar a Ciudad Real a contar las novedades de la carrera a familiares y amigos…en el móvil aparecía la compañía MEO Portuguesa que los nuestros al principio no sabían si es que tenían que llevar a su viejo móvil al WC o bien era una broma de cámara oculta…

jorgeDeCastro

SERTRI Cordoba – Ultra Madrid-Segovia – SERTRI Casa Campo

30 miércoles Sep 2015

Posted by triatlónforjadores in Trail running, Triatlon

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cordoba, madrid-segovia, sertri

Y presentamos la primera multicrónica ante la multitud de eventos donde los nuestros se han dejado ver en las últimas semanas…

i – SERTRI Cordoba. 

El sábado, a eso de las 10 de la mañana partiríamos hacia Córdoba Alberto y yo (Joaquin) con un par de ideas claras en la cabeza, disfrutar del día lo primero y después ponernos a prueba en un triatlón explosivo para comprobar que las sesiones de cambios de ritmo y transiciones rápidas estaban dando sus frutos. Allí en Córdoba, también nos encontraríamos con dos amigos triatletas y grandes personas, José Álvaro Vela y Luciano Almodovar.

La prueba era un triatlón Sprint que se iniciaba a las 16.00 con un calor sofocante de casi 40ºC. La táctica era salir a fuego e intentar colocarnos en el grupo de cabeza ya desde la natación, desgraciadamente no pudo ser así, ya desde las primeras brazadas iba a mostrar mis carencias en el sector de natación perdiendo el tren de cabeza en la primera boya y manteniéndome a mitad de grupo hasta el final. Tiempo de natación 13 min 46 sg… Muy, muy mejorable.

Salí de la T1 muy sólo, lo cual hizo que me media en Bici en torno a 35 km/h, aunque sin ser mala podría haber sido mucho mejor. Fue un sector bonito al fin y al cabo, mucha gente animando en las calles y un ambientazo inmejorable para una tarde de triatlón.

A sabiendas que perdía bastante tiempo, salí a correr con muchas ganas, deseando comprobar como mi trabajo de transiciones y series iba a surtir efecto, y así fue. Salí a un ritmo bastante alto, en torno a 3:40 min/km adelantando a bastante gente. Más menos me mantuve en esta media completando los 5 kms en 19 minutos, entrando en meta el 16 de la general y 10º clasificado de la categoría absoluta.

Por otro lado, mis colegas Alberto Moncada y Luciano Almodovar, hicieron sendos terceros puestos en sus categorías Master 1 y 2, con unos parciales en bici de envidiar.

sertriCordoba

En reglas generales, el triatlón SERTRI Córdoba estuvo bien organizado, pero hay que ponerle un pero importante: si organizas a los participantes en categorías es porque tienes preparados premios para estas categorías. No fue así, tan sólo había premio para los 3 primeros de la clasificación, fuera cual fuera su categoría. De modo que ni Alberto ni Luciano subieron al pódium como merecían, todo un desacierto que desmotiva al atleta popular.

ii- Ultra Madrid-Segovia. 

Madrugada del 19 de septiembre De 2015. Noche fresca (no en exceso) pero aún así me recorre un escalofrío en cuerpo…son nervios por la carrera que he estado esperando durante tooooodo un año.
La Madrid – Segovia , es una carrera larga de 102km dividida en dos tramos, el 1° hasta Manzanares el Real (50km), bastante llevadero sin demasiado desnivel y a partir de ahí empieza lo gordo-2°tramo- llegando a su apogeo en el alto de la Fuenfría (80km), a partir de ahí es cuesta abajo casi todo el camino hasta la.meta situada en el.mismísimo Acueducto de Segovia.
A las 5’00am partimos Rafa ,Julian ,Manuel y José (servidor) con más respeto que otra cosa, tenemos poca experiencia en esto de los ultra trail. Aun así estamos dispuestos a repetir de nuevo como equipo en cualquier otra carrera, por que gracias a …la tortilla de patatas de Rafa (se trajo dos y nos pusimos a comerlas debajo los chaparros como los domingueros)…las anécdotas de Manuel y Julián (nos sirvió para conocernos mutuamente porque no había casi ocasión de hacerlo con los Fondistas de Miguelturra)…y mis canciones con coreografías durante toda la carretera y en cualquier momento (que se me piraba la pinza no se como no me despeñaron)…esta travesía se convirtió en una excursión que a pesar de tardar casi 18h en llegar, fue de lo más agradable y amena que puedo recordar en una carrera.
A título personal ,si me permitís decir. Es un alivio, me quite la espinita del año pasado por acabarla lesionado… He visto completado el primer objetivo de este año y he visto recompensado el esfuerzo que dicho sea de paso ,ese esfuerzo y ganas de superación que me ha venido en parte al contagiarme de estos locos llamados FORJADORES.
Recomiendo esta carrera al ser bastante asequible para un novato en el mundo de ultratrail y esperó repetir el próximo año , aunque sea en individual para poder superarme y saber hasta donde puedo llegar ….y como dice nuestro lema…. NO NOS RENDIMOS Y NO NOS RETIRAMOS !!!!

 

iii – SERTRI Casa de Campo. 

Último triatlón de la temporada y primero que realizo con bicicleta de carretera en mi…espero que corta…vida deportiva. Toca el SERTRI en la Casa de Campo organizado por la cadena SER, a la cual me presento (C.Galiana) acompañado por mis compañeros de GoFit Ciudad Real Jose Carlos, Alberto y Jose Álvaro Vela.

Desde las 10hs hasta las 14hs se da pistoletazo de salida a más de 1.200 triatletas distribuidos en 14 carreras, desde las más fáciles a las más largas. Se respira un ambiente muy familiar, con muchos deportistas iniciándose en la disciplina del triatlón gracias a la variedad de modalidades ofrecidas hoy.

Nosotros cuatro optamos por participar en la distancia sprint. Justo antes de la salida de la prueba empiezo a encontrarme con algún mareo, pero no le doy mucha importancia e intento centrarme en la prueba. Tras el pistoletazo de salida…malas sensaciones en el agua. Aún así aprieto los dientes y trato de dar lo mejor de mí mismo para salir en la mejor posición posible. En los tramos de ciclismo y natación comencé a recuperar sensaciones, lo cual me permitió adelantar a multitud de compañeros para lograr acabar en el puesto 38 de la general de los mas de 500 participantes en la modalidad y 1º de la expedición manchega que nos presentamos en la cita.

sertriMadrid

Ahora a pensar en nuevos retos, a seguir entrenando…y como siempre…con buenos alimentos!

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